Забота о себе: Почему это важно? Дорогие мои, я знаю, как много у вас забот: работа, семья, миллион мелких дел каждый день. Времени на себя порой не остаётся вообще. Если уж выспаться - это роскошь, то уж заботиться о собственном здоровье и красоте — почти невыполнимая миссия.
Но давайте посмотрим на это с другой стороны.
Когда в доме появляется ребёнок, мы бдительно следим за каждым его чихом. Если что-то не так, мы сразу же обращаемся к врачам.
Аналогично, когда болеет муж, мы обеспечиваем ему полный уход, чтобы он скорее вернулся в строй. Но почему же мы забываем о самом главном — о себе?
Здоровье — это фундамент вашей жизни
Помните, что от вашего здоровья и счастья зависит атмосфера в вашем доме. В самолёте ведь тоже сначала маску надевают на себя, а потом на ребёнка. Точно так же и со здоровьем — сначала заботьтесь о себе.
Когда вы здоровы, все вокруг счастливы
Будучи счастливой и полной сил, вы можете дать своим близким гораздо больше любви, внимания и заботы. И не только это — вы становитесь примером для подражания, вдохновляя их своим примером вести здоровый образ жизни.
Но как начать заботиться о себе, если кажется, что времени и сил уже нет? Первый шаг — это осознание того, что забота о себе не является эгоизмом, а необходимостью. Второй шаг — постановка реальных, достижимых целей для улучшения вашего здоровья.
И если вам кажется, что вы готовы начать, но не знаете с чего, предлагаю начать с простого теста на работу щитовидной железы. Это может стать вашим первым шагом к здоровью. переходите по ссылке и узнайте, как обстоят дела с вашим главным регулятором метаболизма!
