Эликсир молодости: найден! Мои мудрые красавицы! Что если я скажу вам, что у нас есть секретная формула молодости и здоровья?
Нет, это не зелье из книг о Гарри Поттере, это — наши верные помощники: витамины, которые должны быть в каждой сумочке ВСЕГДА
1.
Витамин Д — солнце в капсуле!
Даже если за окном пасмурно, вашему телу нужен свой лучик солнца. Витамин Д не только крепит ваши кости, но и заставляет вашу улыбку светиться, ведь он участвует в регулировании настроения и помогает бороться с депрессией. Не забываем, особенно в холодные и малосолнечные месяцы!
2.
Магний — магистр расслабления
Как часто вы чувствуете усталость или раздражительность?
Магний — ваш личный антистресс. Он помогает снижать уровень стресса, улучшает сон и поддерживает работу сердца. Короче, магний — ваш личный психотерапевт в капсуле.
3.
Витамин C — Щит от недугов
Все знают, что витамин C — защитник номер один от простуды, но его роль не ограничивается только этим. Он также способствует заживлению ран, укрепляет сосуды и повышает уровень коллагена в коже. Красота и здоровье начинаются изнутри!
4.
Омега-3 — Жир, который вам нужен!
Ну и не можем обойти этого парня мимо. Омега-3 жирные кислоты борются с воспалениями, поддерживают ваш мозг и улучшают зрение.
Знайте: Не надо ждать чудес от одного приёма витаминов. То, что я перечилила - необходимо пить всегда!
Сохраняйте себе как чек-лист, чтобы не потерять.
А проверить свою шитовидку на заболевания вы можете с помощью специального бота по ссылке
