Уровень физической активности не вернулся к допандемийному уро | kvashenov | Медицина просто

Уровень физической активности не вернулся к допандемийному уровню

В журнале The Lancet - тот самый, в котором статью опубликовать - это вам не шубу в трусы заправлять - опубликовали результаты исследования физической активности 1 миллиона человек, и результаты неутешительные.

Сейчас довольно популярна тема с подсчетом шагов, совершенных за сутки. Для этого уже даже не нужны специальные фитнес-браслеты или умные часы - достаточно держать смартфон в руках или в кармашке. Само собой, вся эта статистика не только показывается владельцам гаджетов, но и собирается, и обрабатывается. В том числе для подобных исследований. Так вот, к сути дела.

Если верить этим самым устройствам, люди не стали больше двигаться после пандемии: ежедневное среднее количество шагов не вернулось к допандемийным значениям. В принципе, оно и не удивительно: благодаря карантинам-самоизоляциям очень неплохо развились сервисы доставок еды и вообще всего подряд на дом. Хотя… если сервисы стали популярнее, то и курьеров должно стать больше. А раз курьеров больше, то и шагать люди в среднем должны тоже больше - среднее значение должно увеличиться за счет курьеров…

Хорошая новость в том, что отстали мы совсем чуть-чуть: в Европе уровень активности упал на 14%, а в США - вообще на 3-4%.

P.S. Не обязательно каждый день ходить по 10к шагов. Даже 3-4 тысячи шагов - уже очень хорошо. А если сделаете больше 6000, то вообще большими умничками будете!