Недостаточный сон в детстве негативно влияет на когнитивное ра | Курилка Гутенберга | Наука в лекциях

Недостаточный сон в детстве негативно влияет на когнитивное развитие

Согласно исследованию, проведенному Американской академией медицины сна и опубликованному в журнале The Lancet Child & Adolescent Health, дети младшего школьного возраста, которые спят менее девяти часов в сутки, имеют значительные различия в областях мозга, ответственных за память, интеллект и хорошее самочувствие, по сравнению с теми, кто спит рекомендуемые 9-12 часов в сутки. Это оказалось связано с повышенным риском развития депрессии, тревожности и импульсивного поведения.

Продолжение в источнике: http://neuronovosti.ru/plohoy_detskiy_son/