2023-07-01 10:55:40
Что по витаминкам?
Я обожаю жимолость , жаль только, что ее сезон такой короткий…
Девочки, но какая же она полезная. Если наелись, то гоу замораживать.
Польза жимолости заключается в высоком содержании нескольких важных витаминов и микроэлементов. Ягода может укрепить иммунитет и помогает бороться с бактериями.
Кроме того, жимолость — рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Они защищают организм от преждевременного старения, укрепляют сердце, сосуды, печень и мозг
1. Мощный антиоксидант: содержит
витамин с, полифенолы, фенольные кислоты, танины, флавоноиды и флаванолы.
2. Помогает бороться с бактериями. Ягоды жимолости имеют антимикробные свойства. Доказано, что экстракт жимолости или свежие ягоды помогают предотвращать инфекции и служат пребиотиком.
3. Улучшает работу иммунной системы
4. Полезна при болезнях печени
Жимолость богата полифенолами — молекулами, которые встречаются только в растениях.
5. Защищает сосуды от атеросклероза
6. Защищает мозг
Уменьшают риск развития деменции, инсульта и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера или Паркинсона. Кроме того, жимолость улучшает мышление и эпизодическую память
7. Помогает работе сердца
Поели от души можно сделать заготовки на осенне - зимний сезон.
Лучше всего ее хранить в замороженном виде, так как при этом сохраняются все ее полезные свойства
9.8K viewsКсения Мяснова, 07:55