Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ксюша, нужна помощь! 👋

Логотип телеграм канала @ksenia_couching — Ксюша, нужна помощь! 👋 К
Логотип телеграм канала @ksenia_couching — Ксюша, нужна помощь! 👋
Адрес канала: @ksenia_couching
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 116
Описание канала:

Я коуч. Тут пишу обо всем что мне интересно и что вдохновляет в профессиональном развитии.
Мне можно написать лично: @ksu_may123.
В закрепах польза: что почитать в первую очередь, мои кейсы, как ко мне обратиться 😉

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал ksenia_couching и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2023-02-27 13:31:18 ПРИОРИТЕТЫ: КАК ОТБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ?

Вы пишите себе дела в список задач на неделю. Замечаете: это дело про один проект, это про другой, тут еще важная рутина, тут меня попросили, еще грядет переезд, обещали больше времени быть с семьей, сборы с друзьями в отпуск.. Хочется сделать все сразу, но почему-то не получается все это вписать в план

Бывало такое?

Делюсь тремя базовыми вопросами, которые вернули мне недавно способность расставлять приоритеты:

1. Какая у меня большая цель?
У тебя есть ответ, куда ты движешься на данном этапе жизни? Если такие вопросы ставят в ступор, то, к сожалению, приоритеты каждый раз будет расставлять сложно.

Если работаешь в компании, то твоя рабочая деятельность определена целями компании. Но это не значит, что тебе не нужны свои цели. Во-первых, ты можешь относится к месту работы как площадке, где ты реализуешь себя: выбирать проекты и задачи согласно тому, как ты хочешь развиваться. Во-вторых, твои большие цели могут быть связаны с хобби, с семьей, еще с чем-то вне работы.

Если работаешь на себя, то цели компании в твоих руках. В сравнении с работой в найме, тут все как-будто обнажается. Особенно на первых порах. Без большой цели значимых достижений не получится.

В целом, твоя жизненная цель может быть равной профессиональной цели, но это совсем не обязательно. Возможно, у тебя этап семьи. Или этап личного саморазвития. Все может быть. Решать тебе!

Честно определись со своей большой жизненной целью. Или вспомни о ней

2. Как часто я думаю о своей большой цели?
Многие из собравшихся в чатике, как и я, знают техники как декомпозировать большую цель на небольшие, а затем на задачи. Получается классная картинка, где все связано. Но что мы делаем с этими связями каждый день?

В scrum есть понятие “цель спринта”. В начале каждой итерации, команда пишет себе цель, к которой идет все это время. Каждый день на стенд-апе сверяется с целью. Это поддерживает понимание, что каждый день они делают кусочек чего-то побольше, а это “побольше” - кусочек чего-то действительно большого и важного. Помогает им фокусироваться на важном, если что-то идет не так как ожидалось изначально.

В момент больших перемен в деятельности, я особенно остро ощутила как сложно расставить приоритеты. Как я цепляюсь за разные возможности, как мне хочется всего и сразу, берусь за чужое, тону в рутине. В тот момент я подумала, а почему бы не применить “цели спринтов” для себя? И это сработало! Мои цели теперь всегда у меня перед глазами: прямо на доске с задачами. Каждый раз, когда я выбираю что делать или не делать, я смотрю на цели и думаю о том, как мой выбор на них повлияет.

Сделай так, чтобы ты думал о своих больших целях чаще! Размести их рядом со своими текущими задачами и смотри на картину целиком.

3. Ты доверяешь себе?
И в первом, и во втором пункте без третьего ничего не выйдет. Можешь ли ты честно признаться себе, что тебе не нужен тот новый интересный 4-й проект, потому что ты искренне хочешь закончить ремонт и создать дома уют? Или наоборот? Отменить стороннее обучение, потому что тебе правда нужен отдых, который даст силы на важный шаг к твоей большой цели?

Я замечала и по себе, и по своим клиентам, что вопрос наличия времени на желанное дело выводит всегда в честность с собой. То есть дело либо и не желанное вовсе, либо ему не дают воздуха старые цели и рутинные дела, которые так сложно отбросить. Поверить себе и признаться в том, что правда хочется - это и есть корень.

Только доверие к себе поможет выйти к правильным ответам.

Звучит сложно? Понимаю. В вопросе больших целей и приоритетов часто нужна поддержка. Приходи ко мне на вводную сессию, где обсудим как я могу помочь тебе как коуч. Записаться можно в лс.
67 viewsKsenia Lobataia, edited  10:31
Открыть/Комментировать
2023-02-27 13:02:03 Всем привет!

Победили у нас приоритеты и управление временем. Темы связанные между собой очень тесно

Пожалуй, я начну с приоритетов. А дальше посмотрим

Отличного вам дня!
57 viewsKsenia Lobataia, 10:02
Открыть/Комментировать