Как /не/ попасть в (со-)зависимые отношения: урок первый и еди | Ложитесь на кушетку

Как /не/ попасть в (со-)зависимые отношения: урок первый и единственный

Предположим, вы встретили кого-то, к кому испытываете симпатию. В случае самой яркой нейрохимии вы мало спите, почти не чувствуете голод и усталость, у вас стабильно приподнятое настроение и даже мир выглядит ярче. Поздравляю, это гипоманиакальное состояние, вы круглосуточно будто под небольшой дозой МДМА. Хорошие новости: так и должно быть.
Поскольку мыслим мы клипово, категориально и эмоционально обусловленно – внутрипсихические образы людей формируются быстро и редко соответствуют действительности. Так происходит всегда, но во время влюблённости на формирование образа сильно влияет серотониновый аффект. Проекция всегда и у всех выходит потрясающая!

И вот дальше мы натыкаемся на первую развилку. Близость – это не решение, это процесс. В этом процессе ожидания и реальность часто не совпадают. И, как по мне, несовпадение серотониновой проекции с живыми людьми – одно из очень-очень неприятных переживаний. А за неприятным переживанием следует неприятное решение: либо отказаться от имеющейся картины мира, подкрутить её и жить в ней - уже менее прекрасной, - либо по зависимому типу отказаться от бесящего кусочка реальности и дальше жить с прекрасной проекцией.
Что бывает с людьми, методично отказывающимися от неприятных им частей реальности – мы, к сожалению, часто видим в наркологических отделениях, когда человека засасывает так, что уже самому не выбраться. Из зависимых отношений выбираться тоже больно, долго, дорого и без гарантии на успех.

В любой истории (со-)зависимых отношений этап деконструкции проекции и обнаружения за ней живого человека оказывается либо непройденным, либо пройденным на полшишечки: "да, он пьёт, но он бросит" ; "да, она мной пренебрегает, но она очень занята" ; "да, мне одиноко в этих отношениях, но.."

Этап очарования проекцией – нормальный и естественный, его важно пройти, но застревание на нём – и есть прямой путь к дисфункциональным зависимым отношениям.
Я предлагаю клиентам относиться к себе на этапе яркой влюблённости или симпатии как к человеку, который обдолбался на рейве: получать удовольствие от происходящего, пить много жидкости, следить за состоянием организма и ждать, пока попустит, не принимая в это время важных решений. Короче, вводить поправку на своё состояние.

А в следующий раз мы поговорим о нарциссическом застревании на следующем этапе развития коммуникации. Stay tuned.