Asian

2023-05-03 21:20:56 // #фразы

повседневные выражения на корейском - школа.
Я опять проспала… — 내가 또 잤어 [нэга тто чассо]
Извините за опоздание. — 늦어서 죄송합니다! [нычжосо чесонхамнида]
Я вчера дорамку целый день смотрела. — 난 어제 하루 중일 한국 드라마 봤어.[нан оджэ хару джуниль хангук драма бвассо]
Я не хочу идти в школу. — 학교에 가기 싫다! [хакгюэ каги щильта]
Не хочу делать домашку. — 숙제를 하기 싫다! [сукчерыль хаги щильта]
Хочу спать. — 자고 싶다. [чаго щипта]
Я проголадалась. — 배고파졌다. [пэгопхачжетта]
Я проспала и решила не идти в школу. — 오늘 늦게 일어났으니까 학교에 안가기로 했다. [оныль ныкке иронасыникка хакгюэ анкагиро хэтта]

›› @korea_xs Открыть/Комментировать

2023-04-13 21:04:39 //#цитаты

그냥 울라고… 울고 싶을 땐 센척하는게 쿨한 게 아니고, 울고 싶을 땐 그냥 우는게 쿨한거야.

Просто плачь… Притворяться сильным когда хочется плакать — не круто, круто дать себе выплакаться, когда хочется.

›› @korea_xs Открыть/Комментировать

2023-04-13 20:34:53 // диета как у айдолов?

⊹ ｡ ﾟ⁖✦ ˖ ⊹ ｡ ﾟ˖ ✧ ⊹ ｡ ﾟ⁖ °✦

У каждого из айдолов есть собственные методики поддержания веса. Диеты для похудения корейских айдолов характеризуются минимальной калорийностью (в пределах 500–700 ккал/сутки) и отличаются между собой только составом рациона.

«Стаканчик»
Завтрак, обед и ужин состоит только из несоленого риса и овощей. Объем одной порции для каждого приема пищи должен уместиться в маленький бумажный стаканчик размера S, которые традиционно используются в азиатских ресторанах, продающих еду на вынос.

Примерно на две трети стаканчик заполняют рисом, остальной объем – овощным салатом. В итоге в дневной рацион включается около 300 г вареного риса и столько же овощей, что в общей сложности дает 490–500 ккал.

От Kahi
Эта популярная певица питается по такой схеме:

• завтрак − 1 банан, 150 мл йогурта, кофе без добавок;

• обед − 150 мл водорослевого супа, 100 г отварной рыбы, 100 г риса;

• ужин − вареный белок одного яйца, салат из ½ болгарского перца с зеленью и сельдереем.

Любые перекусы под запретом, разрешается пить только воду.

От Soyou
Участница известной в Коре группы SISTAR

• завтрак − 1 отварной клубень батата;

• обед − 3 яйца, 1 ломтик ржаного хлеба;

• ужин − 2 кимпаб−ролла (из риса, овощей, водорослей и рыбы).

Оба варианта меню для похудения на диете корейских актрис содержат примерно 530 ккал/сутки. Поэтому по российским меркам их можно рекомендовать только для разгрузочного дня.

#диеты Открыть/Комментировать

2023-04-13 20:33:03 // интересный факт про корейцев

⊹ ｡ ﾟ⁖✦ ˖ ⊹ ｡ ﾟ˖ ✧ ⊹ ｡ ﾟ⁖ °✦

Корейцев часто обвиняют в том, что они употребляют в пищу мясо собак. Такие блюда действительно являются частью национальной кухни, но сегодня они уже куда менее популярны, да и используются для этих целей не домашние собаки, а специально выращенные в питомниках животные.

#факт Открыть/Комментировать