⚡️камилла | о работе в тг

2023-02-19 22:00:45 мой выходной день

он прошел очень продуктивно, я постаралась сделать всё то, что не сделала в течение недели.

что же я делала сегодня?
- прошла два модуля по мышлению.
сейчас делаю на этом огромный упор, так как без него никак. пройдя лишь 3
темы, проработала кууучу всего. внутри меня такая легкость, вы бы знали)
- сделала тренировки.
- проговорила аффирмации
- поработала немного на знз.
- сходила в душ.
- поухаживала за собой. нанесла на тело и лицо мои любимые средства.
- сделала оставшуюся часть домашки.
- немного убралась в комнате.
- просто немного отдохнула. подвела итоги недели, сделала выводы) Открыть/Комментировать

2023-02-19 20:41:50 всем огромная благодарность за участие в опросах!!

обожаю вас, мои дорогие!!) Открыть/Комментировать

2023-02-18 21:15:13 Тревожные мысли лгут тебе. Страх сильно искажает реальность. Не верь ему и двигайся дальше. Открыть/Комментировать

2023-02-18 18:04:00 КАК МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ ПОСЛЕ ТОГО, КАК Я ВЗЯЛА ЕЕ В СВОИ РУКИ

ДО:

- низкая самооценка
- не любовь к себе
- не понимающее окружение
- куча страхов и нерешённых проблем, установок и обид
- отсутствие понимания "что я хочу?"
- отсутствие цели
- выгорания
- действия впустую
- апатия
- тревога
- постоянная прокрастинация
- не принятие своего тела
- виню себя за отдых
- прыщавая кожа

ПОСЛЕ:

- любовь к себе
- здоровая самооценка
- четкое понимание своих целей и пути к ним
- замечательное поддерживающее окружение
- отпустила многие обиды, установки (я пока в процессе)
- отсутсвие выгорания, тревоги и апатии
- развитая дисциплина
- четкий соблюдаемый план на день
- имею тело, которым я очень горжусь, так как работаю над ним
- могу спокойно найти время на отдых и не виню себя в этом
- имею чистую кожу
- работаю с крутыми экспертами, которые меня еще больше заряжают на работу
- научилась делать выводы из прошлого опыта
- легче переношу любое травмирующее событие

ЧТО Я ДЕЛАЮ для того, что имею сейчас?

- составляю четкий план на день
- составила цели + пути их достижения
- делаю медитация для внутреннего спокойствия
- прорабатываю свои страхи,мустановки и обиды
- занимаюсь спортом
- постоянно учусь новому, развиваюсь
- слушаю саблиминалы, выполняю практики для любви к себе
- стараюсь сбалансированно питаться, но оно скорее у меня интуитивное (ем, что хочу, но соблюдая рамки)
- нахожу все больше новых друзей с общими интересами

я уверена в том, что вам многое откликнулось! напишите в комментариях, что именно. мне будет интересно почитать, главное не стесняйтесь)) Открыть/Комментировать

2023-02-18 17:16:02 немного мотивации вам! Открыть/Комментировать

2023-02-16 18:24:34 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА

в этом посте о том:
- с какой целью я хотела туда поступить?
- почему меня не взяли?
- мои эмоции

почему же я хотела туда поступить?

сначала я вам расскажу о моих планах на будущее, так как они тесно связаны с художкой. я планирую поступать после 9 класса на дизайнера в колледж. при поступлении необходимо сдать творческие испытания - рисунок, живопись ( возможно не точно эти, но чтобы вы понимали какие они бывают вообще), а так как я не хожу в художку и не имею базовых навыков для того же самого рисунка, я не могу сдать испытания и вообще поступить туда. конечно, там есть подготовительные курсы для сдающих вступительные творческие задания, но они для тех кто опять же имеет навыки в рисовании. а я пока что не имею их. именно творческие подготовительные курсы нужны для того, чтобы получше узнать преподавателя, на что он больше обращает свое внимание и так далее.. а еще они не в онлайн режиме и посещать их у меня нет возможности. ведь я не живу в том городе, в который планирую поступать. надеюсь теперь вам стало ясно.

дальше я расскажу о том как я поступала? и почему же меня не взяли?

поступала я не в начале учебного года, так как в сентябре я не понимала, на кого я хочу поступать в будущем.
хотя моя подруга долго уговаривала меня пойти художку, но я все время отказывалась, и после всей это ситуации очень пожалела.
моя мама, как и все обычные люди, пошла в эту музыкальную школу (в ней есть художественное направление) и спросила могу ли я туда попасть. у моей мамы спросили мои данные, т.е. фио, дату рождения, какой класс и так далее. и ей сказали нет. якобы я слишком взрослая для поступления. я считаю, что, то, что они привели как аргумент не является существенным аргументом, так моя подруга, она же моя одноклассница поступила в эту художку. ей на тот момент было 13, а мне 14.

потом моя мама рассказала мне об этом, и очень-очень сильно расстроилась. я не знала что делать дальше. эмоции взяли вверх.

но потом я приняла это, и поняла, что это неконец и нужно попробовать еще раз. моя мама на следующий день позвонила своей знакомой, которая как раз преподает один из уроков по рисованию. она сказала, что мест больше нет. когда я узнала об этом, я расстроилась еще сильнее, чем в тот раз. меня это прям убило. спустя какое-то время, был уже ноябрь моя подруга, которая звала меня в художку, сказала мне о том, что к ним пришла новенькая девочка, которой также, как и мне 14 лет. меня это очень разозлило. это было не справедливо. но я приняла для себя это, как проверку от Вселенной на мое упорство, и составила новый план в своей голове. мой новый план был таким:
- уйти в саморазвитие, поработать над мышлением
- начать стабильно зарабатывать
- нанять себе учителя из этой художки за свои же деньги. я не хочу просить ни у кого деньги. лучше уж я сама заработаю и куплю то, что хочу.
- с этим учителем освоить базовые навыки, делать рисунки.
- а уже после девятого класса поехать на сдачу творческих заданий.

из всей этой непростой ситуации я сделала один вывод, что я несмотря ни на любые препятствия иду к своей цели, принимая и учась на ошибках.

надеюсь вам было интересно, услышать эту историю. поделитесь своим мнением "как бы вы отреагировали на эту ситуацию? ", "что бы вы сделали на моем месте?", какое вообще у вас сложилось мнение об этой ситуации? Открыть/Комментировать

2023-02-16 14:17:45 давайте еще один финальный голос за спорт или же за мою жизнь!!! Открыть/Комментировать

2023-02-15 14:43:43 ГДЕ БРАТЬ МОТИВАЦИЮ? КАК ЕЁ НЕ ТЕРЯТЬ?

1) порядок.
привите себе привычку убираться по утрам или же в течение дня, т.к  беспорядок вокруг  – беспорядок  в голове. вы вряд ли будете отвлекаться на посторонние предметы, ведь они будут лежать на своих местах. да и вам просто будет комфортно находиться в чистой обстановке.

2) цели / планирование.
их необходимо составить для того, чтобы ваша цель вас мотивировала, а именно конечный итог. вы будете видеть, что ваши действия приведут вас к желаемому результату, если конечно их грамотно расписать (об этом есть в канале).

3) забота о себе.
важно уделять себе внимание. это может быть маска утром или вечером, вкусная и красивая еда, намазаться после душами вашими любимыми кремами, молочком, скрабами и так далее.. это придаст вам уверенность в себе, а также ваша мотивация благодаря таким вещам скажет:  up up up

4) видеоролики / книги/ цитаты.
думаю это самый лучший способ для нахождения мотивации.  наверняка каждый из вас после просмотра мотивационного ролика начинал делать тренировку, строить планы на будущее и так далее. но самое главное – это после просмотра или же прочтения начать действовать! потому что многие, да и я сама раньше, откладывают на потом в этом вам помогут такие приложения,  как Pinterest, Instagram (признана экстремистской организацией в России), Tik tok .
p.s: в моем Pinterste вы найдете кучу мотивации!)
ссылка на него тут. 

5) отдых.
позвольте себе заняться вашими любимыми занятиями после продуктивного или же тяжелого дня. вы будете понимать, что за все ваши усилия вы получите награду, и стимул будет постоянно. Открыть/Комментировать

2023-02-14 19:24:27 МОТИВАЦИЯ

– это резкий поток эмоций, который при развитой дисциплине поднимает нас на более высокие волны. и одно другому никак не мешает. нужно просто правильно распоряжаться этими двумя важными чувствами!
она разжигает в нас эмоции, будоражит наши чувства, которые должны понести нас к мечтам на крыльях и почти без усилий. однако, если быть реалистичным, максимально приближённым к жизни, то следует признать, что эмоции и вдохновение – это одни из самых быстротечных, непостоянных и неуловимых явлений. сейчас они помогают движению, через час они мешают. на мотивации вы не сможете долго уехать, потому что она у вас быстро пропадёт. и только на мотивации вы не сможете дойти до своей цели. при достижении желаемой очень важна именно дисциплина и само планирование цели!

ДИСЦИПЛИНА НЕ = МОТИВАЦИЯ

очень часто люди путают эти два понятия и считают, что они одинаковы. но это не так! дисциплина не нуждается во вдохновении. это всего лишь привычка делать то, что нужно, и тогда, когда это действительно нужно. невзирая на эмоции, чувства, отсутствие мотивации и т.д.
более того, когда дисциплина становится устойчивой привычкой, чувства и эмоции, вдохновение и мотивация начинают подчиняться дисциплине. вы не знали? свои чувства и эмоции можно легко воспитать и подчинить дисциплине! ведь это всего лишь рефлексы, которые можно изменить и выработать.

дисциплина, в отличие от мотивации, не возникает вдруг при просмотре мотивационного видео или после чтения мотивационной книги. дисциплина – это постоянная работа, умственное и физическое напряжение, привязанные к жесткому графику. но если её натренировать (как мышцу), препятствия на пути к цели как бы исчезают. мотивация убирает кажущиеся, придуманные препятствия, дисциплина же легко преодолевает препятствия реальные. к тому же если пользоваться дисциплиной ежедневно, то она в какой-то момент перестаёт требовать усилий. то есть становится привычкой.
почему мало кто любит дисциплину? да потому что это довольно трудно. зато даёт гарантированный результат в любой области.

всё, что я вам ранее рассказала о мотивации и вдохновении, я хочу показать и рассказать на примере поезда.
есть поезд, и он спокойно едет по своей дороге к определённому пути. поезд это вы. та самая дорога, рельсы – это дисциплина, т.е. человек благодаря развитой дисциплине может спокойно идти своей цели. а где же мотивация  в данном примере спросите вы? мотивацией будет высокая скорость, ведь благодаря именно ей поезд сможет быстро доехать до нужного пункта. высокая скорость также, как и мотивация может и быть, и не быть. так что же получается? поезд едет по рельсам к определенному пункту на скорости, которая меняется между низкой и высокой. так и человек идет по выбранному пути к своей цели постоянно, маленькими шагами благодаря дисциплине. и мотивация моментами ускоряет его путь. Открыть/Комментировать

2023-02-14 15:00:30 мои дорогие, с днем влюбленных вас!! Открыть/Комментировать