Девчонки, много вопросов все также остается про восстановление. Продолжаю делиться!
В день я стараюсь проходить не меньше 10 тысяч шагов. С грудным ребенком это не так уж и сложно Когда есть возможность, утром и вечером беру в руки гантели и шагаю в быстром темпе. Такое кардио :)
Подруга порекомендовала остеопата, который занимается общим восстановлением после родов. Врач приходит ко мне один раз в 10-14 дней.
Как-то так
