Вчера что-то меня накрыло волной плохого настроения и злости | Lubov_Kishkinskaya_info

Вчера что-то меня накрыло волной плохого настроения и злости

Походила, поворчала немного и решила, что пора менять своё состояние)))
Перевела фокус внимания на то хорошее, что есть у меня в жизни И стало так хорошо)

Кстати, самое просто действие, которое помогает переключить мозг на волну позитива -

Каждый вечер записывать 5 приятностей дня и фиксировать, что хорошего с вами за день произошло!!!

Это упражнение отлично тренирует привычку быть счастливым

Выглядит примерно так
Вкусный кофе на завтрак
Комплимент от Лехи
Прогулка с Гришаном в парке
Благодарность от Грихи за аттракционы
Вкуснейшие блинчики на завтрак

Делала это ежедневно в течение 5 лет и жила в состоянии радости и удовольствия от каждого прожитого дня

Забила примерно год назад и начала скатываться в уныние!
Теперь возвращаю

Пользуйтесь, друзья мои!
Будет круто, если в мире станет больше счастливых и радостных людей

Ваша Любовь