Для тех, кто боится- вот вам упражнение. С утра собираясь на | Аня Хилькевич

Для тех, кто боится- вот вам упражнение.

С утра собираясь на работу/по делам, возьмите с собой какую-то странную вещь- по классике это кружка (обычная, в которой вы пьёте чай), но можете взять любую нестандартную вещь(кастрюля, поварёжка, можете надеть халат) и проведите день с этой вещью.
Вы будете замечать в течении дня дискомфорт, связанный с тем, что подумают о вас люди но через какое-то время вам покажется это даже забавным))
По своему опыту могу сказать, что в связи со своей профессией (во время съёмок между кадрами и сценами все артисты ходят либо в халатах, либо вообще в неподобающем для обычной жизни гриме), у меня этот страх( показаться смешной) вообще ушёл из жизни. А самоирония- очь полезная вещь ))))