Не худею: в чем причина
От гормонов до минераловЛидером современной проблемы лишнего веса выступает инсулинорезистентность. И все потому, что, эволюционно, этот механизм помогал выживать в условиях голода, перенастраивая обмен веществ на накопление и очень экономный расход. Однако в условиях сытой жизни, оказывает довольно вредоносный эффект.
Суть патологии – в снижении чувствительности клеток к инсулину. А без адекватного влияния последнего глюкоза в клетки уже не попадает и отправляется в жиры.
Откладываясь преимущественно в области талии и живота.
Провоцируют ИР: стресс, избыточное по калорийности и частоте приема питание, низкая физическая активность, ряд заболеваний, и еще недостаток хрома в рационе.
При этом, на начальном этапе победить резистентность можно нормализовав частоту приемов пищи и промежутки между ними, а также повысив физическую активность.
А проверить свою чувствительность к инсулину поможет анализ крови «Инсулинорезистентность».
Следующей причиной стойкого лишнего веса является снижение функции щитовидной железы.
Ведь ее гормоны – природный стимулятор обмена веществ. Причиной замедления щитовидной активности выступают: дефицит тирозина, йода и селена в рационе, низкая физическая активность, обилие стрессов, а также агрессия аутоантител.
А проверить здоровье железы поможет комплекс «Обследование щитовидной железы. Скрининг».
Как видно, стресс – звено, часто участвующее в наборе веса. Поэтому оценка уровня кортизола (гормона стресса) также желательна для тех, кто никак не может похудеть.
Среди гормональных причин стойкого веса имеет место и дисбаланс половых гормонов: эстрадиола и тестостерона. Причем тестостерон одинаково важен для обоих полов.
Не будем забывать и про лептин – гормон, вырабатываемый жировыми клетками, чтобы уведомить мозг о достатке/дефиците жиров.
И если лептина достаточно – аппетит подавляется, усиливается обмен веществ и чувствительность клеток к инсулину. А в случае дефицита – организм переходит в режим накопления и появляется избыточный аппетит.
