Не хочешь - не делай
•
Раньше я хотела угодить многим людям и жертвовала своим временем и энергией, чтобы помочь другим. Пыталась заставить себя делать то, от чего портится мое настроение и при этом не понимала отчего же оно испортилось.
Когда часто приходится делать то, что нам не нравится от слова совсем - мы начинаем больше стрессовать, ходить без настроения, злиться на других и тем самым всё вокруг разрушаем.
Как результат: депрессии и выгорание.
А все потому что к себе нужно относиться бережно и со всей любовью, не заставлять себя делать то, от чего не кайфуешь.
Я искренне советую вам ограничить себя от людей-вампиров, они воруют нашу энергию. Я вот полностью исключила людей из своего окружения, которые вызывают у меня дискомфорт и негативные эмоции.
Я не хожу туда, где мне не комфортно.
И чувствую себя очень хорошо.
А если происходит что-то, что мне не нравится - я просто на это не реагирую.
Вокруг слишком много бесячих вещей, но важно стараться относиться к этому сдержанно и спокойно
Всегда берегите себя и свои нервы
