Катя Габышева

2021-04-26 12:51:01 Привет Важное сообщение для тех, кто проходит тренировки у меня на сайте- сайт больше не называется vsefitness.ru, его новое название

lk.gabee.ru

Где lk- это личный кабинет)) Так что заходите и занимайтесь по этому адресу сайта, логин и пароль, конечно же, остаются прежними Открыть/Комментировать

2021-04-24 15:57:49 Открыть/Комментировать

2021-04-24 15:20:44 Привет В мае стартует мой новый курс по силовым тренировкам. Это курс, который отлично поможет включить

ягодицы
пресс
руки
улучшить подвижность позвоночника и всех основных суставов
проявить рельеф тела
улучшить объемы тела

Тренировки будут в записи, движения будут в разных направлениях, с учетом миофасциальных линий для сбалансированной нагрузки на всё тело.

Курс не будет доступен всем и подойдет только тем, кто уже занимается в зале, кто уже занимался со мной-очно или онлайн, тем, кто знает о домике на мышцах живота и умеет контролировать позвоночник в движениях.

Такой информации и сочетаний движений вы не найдете нигде.

Оставляю для вас ссылку на анкету предзаписи, если вы потенциально хотите пройти мой новый курс. Заполнение анкеты гарантирует место на курсе

PS: Спасибо всем, кто заполнил. Ссылку убрала Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:57:03 Хотела весь день провести в телеге, не получилось, проводила 6 онлайн-тренировок

После них сильно захотелось выйти подышать свежим воздухом. У нас тут короче вечная зима А Лучику в кайф))) Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:47:20 Все больше и больше склоняюсь к тому, что больше всего в своей работе мне нравится сочетать нейрофитнес (те практики и техники, которые я знаю) и силовые нестандартные в разных направлениях, получается Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:39:47 Мы не прыгали, не бегали, не убивались и не упахивались на тренировках.

Всё, что мы делали, мы делали в спокойном темпе, даже если это было довольно жаркое упражнение, ориентировались на сегодняшнее самочувствие, использовали неврологические техники

Постоянно тестировали что-нибудь, чтобы понять, что нервная система Юли воспринимает лучше всего, давали разнообразие в силовых упражнениях с собственным весом

В общем берите на заметку, на что нужно обратить внимание при увеличенном наклоне таза, выпирающем животе и ушках)) Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:31:55 Живот уменьшился - живот уменьшился во многом благодаря изменённому наклону таза (таз вернулся), помимо этого мы с Юлей подключили работу с обонянием, которое положительно повлияло на ЖКТ.

Питание дополнительно мы никак не подключали, потому что я не специалист в вопросах питания, Юля следила за питанием сама, но говорит, что ела как обычно. И даже без подключения какого-либо питания и слежения за ним- живот все равно уменьшился Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:29:40 Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:29:36 Уменьшение ушек - это не совсем история про гормональные сбои или отложения жира по женскому типу. Это отёк, который чаще всего связан с отсутствием подвижности в тазобедренных суставах и с неработающими ягодицами.

Мы работали и с ТБС, выполняя неврологические практики, двигая ими в разных направлениях, и с ягодицами, делая упражнения с собственным весом, где ягодицы пылали Как итог- «ушки» сильно уменьшись Открыть/Комментировать

2021-04-11 18:28:07 Открыть/Комментировать