​Психология успеха: как преодолеть страхи и сомнения 2 часть | Убежище | Капитал Америка

​Психология успеха: как преодолеть страхи и сомнения
2 часть

Сосредоточение на сильных сторонах и успехах

- Перечислите свои сильные стороны, навыки и достижения.
- Напоминайте себе о своих прошлых успехах и о том, как вы преодолевали трудности.
- Сосредоточение на положительном придаст вам уверенности и мотивации.

Реалистичные цели

- Установите цели, которые являются сложными, но достижимыми.
- Разбейте большие цели на более мелкие.
- Каждый достигнутый шаг будет укреплять вашу уверенность.

Выход из зоны комфорта

- Постепенно подвергайте себя ситуациям, которые вызывают у вас страх или сомнения.
- Начинайте с небольших шагов и постепенно увеличивайте сложность.
- Преодоление вызовов даст вам чувство выполненного долга и повысит вашу самооценку.