В последнее время все чаще замечаю, что мои знакомые прививают себе полезные привычки: кто-то встает на несколько часов раньше, чтобы провести время в тишине и собраться с мыслями, кто-то выходит на пробежку каждый вечер, а я решила наладить режим питания, потому что из-за большого количества съемок и разъездов я часто пропускаю приемы пищи, а это плохо сказывается на моем самочувствии и здоровье.
Я начала использовать чат-бот «Дело привычки». С его помощью я читаю материалы о здоровье! А если накопить больше всех баллов, можно отправиться в фитнес-тур или забрать другие классные призы. Помогать в этом будет Владимир Олефиренко — тренер, нутрициолог и блогер. Чат-бот будет работать с 16 апреля по 6 мая. Присоединяйся — сделай заботу о здоровье своей новой привычкой!
