Ведите себя так, будто вас любят. Ко мне в группы зачастую пр | Юлия_Рублева
Ведите себя так, будто вас любят.
Ко мне в группы зачастую приходят люди, которые не верят в то, что их можно любить. Они шарахаются от комплиментов, объятий, подарков, помощи и любого внимания. Они в этом не виноваты, им трудно, но со стороны других их поведение выглядит избегающим и отстраненным. Такое поведение называется "контр-зависимость".
Больше всего на свете в этом случае мы можем хотеть хороших, теплых отношений с другими, и при этом вести себя так, будто нам никто не нужен. Если вы “поиграете” в то, что вас любят, на минутку вообразив себе людей более безопасными, вы станете более теплым и открытым.
Попробуйте реагировать на все из этой роли, а не из привычной.
Вы начнете предлагать сами, соглашаться на предложение других и относительно спокойно переживать отказы. Люди вокруг вас почувствуют, что они вам нужны, и что вы идете навстречу. Не верите? попробуйте! Инструменты новой роли: быть чуточку приветливее, давать больше обратной связи, улыбаться, решиться смотреть в глаза, на приглашения и предложения реагировать не смущенным молчанием, а “да, приду, я рад!” и воображать себе, что на самом деле от вас не хотят избавиться, а хотят с вами быть.
Так тоже бывает, честно-честно.