Вы когда-нибудь чувствовали, что вы не можете сосредоточиться? Или может вы были охвачены стрессом, не могли расслабиться, очистить свой ум от ненужных мыслей?
А может вы хотели бы стать более осознанными?
Очень рекомендую хотя бы попробовать медитировать. В этом приложении есть много бесплатных медитаций для начинающих.
Мне очень помогает
Есть те, кто уже пробовал? Как вам эффект?
