Старайтесь чаще загорать Да, мы знаем, что солнечное излучен | Мудрец из Японии | Саморазвитие

Старайтесь чаще загорать

Да, мы знаем, что солнечное излучение — это вредно. Тем не менее эксперты утверждают, что любому организму требуется около 600 МЕ витамина D в день, и дневной свет — его лучший источник.

В исследовании 2016 года биохимики обнаружили, что люди, получающие достаточно солнца, на 67% менее склонны к развитию любых видов рака.

По мнению докторов из Бостонского университета, идеальное время для незащищенного воздействия солнца между 10:00 и 15:00 на 10-15 минут.

Мудрец из Япониии