Irin Avs

2020-07-23 20:07:47 ​​Если вы отвечаете «НУ ЛАДНО» когда вам говорят:
⠀
мы всего на две недели погостить, прости что без предупреждения;
дай свой телефон, ты же мне доверяешь;
я лучше знаю как воспитывать детей, сама пятерых воспитала;
я не хочу чтобы ты шла с подругами гулять — мне это не приятно;
я понимаю что ты не хочешь, но ведь ради меня же можно
⠀
И прочее в том же духе, то ваши границы стёрты в порошок.
⠀
Если реакции которые возникают на это все:
⠀
-Обидчивость,
-ощущение ненужности,
-ощущение безысходности и собственной неполноценности,
то плюс к отсутствию личных границ добавляем болезненно низкую самооценку.
⠀
Единственная адекватная реакция на это — гнев праведный! Это лучший помощник в борьбе с подобным абьюзом. Отслеживайте свои реакции. Когда вы гневаетесь — вы направляете разрушительную энергию на тех кто поступил с вами плохо, когда обижайтесь — вы направляете ее на себя.
⠀
А не охренели ли вы?! — это прям лучшее что вы можете сказать Конечно всегда можно уйти. Но лучше остаться и проработать навык говорить стойкое «НЕТ». Отличная инвестиция в будущее
А у вас что по личным границам? Открыть/Комментировать