2021-12-13 11:00:32
Как прокачать своё тело за три простых шага каждый день?!
Практически
КАЖДЫЙ человек на земле хочет себе
стройное или
рельефное тело, но
мало кому под силу заполучить его в свои владения.
Сотни часов тренировок в первые месяцы, чтобы увидеть хоть какой-то визуальный результат. И согласись,
очень обидно, когда ты занимаешься уже месяц, подходишь к зеркалу, а пузо тебе нагло ухмыляется и
продолжает висеть мёртвым грузом.
После такого
90% людей опускают руки и перестают заниматься, откатываясь ещё дальше и оправдываясь фразами, по типу
"это не моё" или
"нет времени".
Но ты можешь
ЛЕГКО попасть в
10% людей и начать ловить восхищённые взгляды тех, кто опустил руки. Хочешь узнать как?
Читай дальше.
Всё, что тебе нужно, это делать
ТРИ простых действия
КАЖДЫЙ раз, когда ты всё-таки решаешься пойти на тренировку.
Бери блокнот, заметки телефона или гугл. таблицы, одним словом то, что
ЧАСТО мелькает у тебя
ПЕРЕД ГЛАЗАМИ.
Сверху пиши: Имя Фамилия, 1 уровень. Ниже укажи параметр
"СИЛА" и даты. По умолчанию твоя сила
= 1 единице. Но каждая тренировка повышает её на 3 единицы, а день без тренировки
снижает на 0.5.
Пример: Ты тренировался в понедельник, среду и пятницу. Таким образом ты получил
9 очков силы в общем. Но четыре дня ты
НЕ тренировался, что снизило твои очки на
2 единицы. Таким образом к следующей тренировке твой показатель силы будет равен:
1 базовая единица + 9 заработанных - 2 за дни без тренировок = 8 единиц силы.
На первый взгляд система
очень простая, но поверь, когда ты собственными глазами увидишь как
цифра растёт, то желание пропустить побольше дней
сойдёт на нет. Очень неприятно, когда заработанные в поте лица единички характеристик таят на глазах просто потому, что
поленился уделить 40 минут на простую тренировку.
Веди этот блокнот
КАЖДЫЙ ДЕНЬ и уже через две-три недели ты ощутишь, как начинает меняться твоя жизнь.
Завтра никогда не наступит, действуй сейчас!
P.S. Тот системный подход который я для тебя приготовил включает в себя ещё
ДВЕ характеристики, прокачав которые, ты перескочишь не через одну
жалкую ступеньку, а сразу через
целый ЭТАЖ. И это даже не 10% всего, что там есть.
Всего через СЕМЬ дней ты сможешь принять участие в системном подходе. Отсчёт пошёл прямо сейчас!
1.4K views08:00