Хорошие новости в преддверии майских праздников. Умеренная физическая активность в виде работы на огороде способна уменьшить тревожность, подавить приступы психоза (на 26%) и снизить риск депрессии (на 23%), как выяснили ученые из университета Англиа Раскин (Великобритания), проанализировав данные 4 млн. человек. Причем, это работает и для женщин, и для мужчин всех возрастов.
А вот слишком сильная нагрузка может, наоборот, состояние ухудшить и добавить стресса. Так что контролируйте себя в дачных работах!
Хорошие новости
