2018-12-10 09:30:39
Пробежал Марафон... а что дальше?
⠀
Стань ультрамарафонцем! Школа правильного бега #Ilovesupersportkzn открывает новое Уникальное для Казани направление - подготовка к сверхдлинным дистанциям. Если ты пробежал свой марафон, то наш Super тренер, Андрей Николаевич Солодовников:
Мастер Спорта международного класса
участник Ультрамарафона по пустыне Сахара "Des sables" 250 km в 2012 году
серебряный призёр Кубка мира в беге на 100 км
победитель чемпионатов Украины, Молдовы, Австрии по суточному бегу
тренер участников Олимпийских игр по триатлону, чемпионов и призёров многих международных стартов по триатлону
участник Чемпионатов мира по суточному бегу 2003,2004,2005,2013 подготовит тебя к сверхдлинным дистанциям от 50- км и даже больше
В ходе лекции вы узнаете:
систему подготовки к сверхмарафонской дистанции;
какой старт выбрать для ультрамарафона;
как восстанавливаться после длительных тренировок;
про предсоревновательный и соревновательный этап во время старта в беге на 100 км;
как питаться во время прохождения соревновательной дистанции
Ждем тебя на лекцию, сегодня, 10 декабря в 19:30 в штабе #ilovesupersportkzn на центральном стадионе.
https://kazan.ilovesupersport.com/lectures/podgotovka-k-ultramarafonu
288 views06:30