2022-02-02 14:47:17
В 2012 году в британской прессе появился термин Smartphone Face. Это собирательное название лица с провисающей линией челюсти, двойным подбородком и выраженными морщинами возле губ.
Пластический хирург Мервин Паттерсон объяснил: эти изменения происходят из-за положения головы при использовании гаджетов — мы смотрим на экран, слегка вытянув шею вперёд. Такая поза растягивает и ослабляет мышцы шеи + увеличивает гравитационное воздействие на челюсть.
В 2016 году Journal of Physical Therapy Science заявил и обосновал: смартфон негативно влияет на осанку и дыхание.
Участников эксперимента рандомно разделили по двум группам: первая пользовалась телефоном меньше 4 часов в день, вторая – больше.
Оказалось, согнутое положение при использовании гаджета вызывает изменения в структуре шейных позвонков и способствует нарушению в дыхании. У людей из второй группы мышцы респираторного тракта были ослаблены, а максимальная вентиляция лёгких (количество воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого за 1 минуту) снижена.
Абзацы выше кричат нам:
— Возьми телефон и удали всё, напоминающее о нём лишний раз: бесполезные Instagram-профайлы, ненужные Telegram-каналы и т.д. Отпишись от пустых рассылок и выключи оповещения у приложений (предварительно удалив лишние).
4.7K views11:47
I
