​​Дорогие подписчики, заказы с iHerb в Россию снова доступны! | Люба про iHerb🐱🌱- скидки/ промокоды/ акции

​​Дорогие подписчики, заказы с iHerb в Россию снова доступны! Что заказать, чтобы уменьшить тревогу и немного придти в себя?

5-HTP - на постоянной основе не принимаю, но когда испытываю проблемы со сном и стрессу - пью одну таблетку за час до сна.

Магний - я люблю в форме малата или глицината. Принимаю на ежедневной основе по одной капсуле в день.

Магниевые хлопья для ванны. На протяжении недели каждый вечер принимаю 20-ти минутную ванну с магнием. Отличный детокс и расслабление!

Любой успокаивающий чай на основе мяты, ромашки, мелиссы.

Смеси арома-масел: мята, лаванда, базилик и тд. Лучше всего использовать арома-диффузор для распыления в комнате.

Не забываем про прогулки на свежем воздухе, минимальные физические упражнения и витамин Д!