2021-04-25 20:19:04
Организм человека состоит из воды приблизительно на 60-70%, поэтому мы должны употреблять около 2 литров жидкости в день.
⠀⠀Но что делать, если пить не хочется или вкус простой воды наскучил? На помощь приходит фруктовая вода – вкусный и полезный напиток, который легко готовится и наполняет организм энергией
⠀
ВАРИАНТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
⠀
апельсин + мята + клубника
лимон + апельсин + лайм
малина + мята + лимон
яблоко + лимон + корица
⠀
⠀⠀Моем и нарезаем фрукты, ягоды резать не надо.
Складываем в банку или кувшин, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу.
⠀⠀Заполняем банку льдом, доливаем воды до края и аккуратно перемешиваем.
⠀⠀Закрываем крышкой и отправляем в холодильник или просто в прохладное место.
⠀⠀Пить можно сразу, но аромат станет более насыщенным через 1-2 часа. Храниться такой напиток в холодильнике около 3-х суток.
1001 идея
2.1K views17:19