2021-09-25 15:15:06
Ещё одна актуальная тема на осень — мотивация. Сначала ты такой заряженный после отпуска, а через месяц с трудом собираешь себя по кускам на работу.
Мотивация — штука сложная. Порой сложно найти и легко потерять. Сегодня разберемся: где ее искать и как себе помочь в ситуациях, когда уже ничего не мотивирует?
Вспомни: для чего ты все это делаешь?
Можешь составить фотоколлаж из целей и мечт — и повесить его на видное место/поставить на заставку телефона. Важно услышать себя — чего действительно хочешь ТЫ?
Ставь цели, которые ПОМЕНЯЮТ твою жизнь.
Пиши на день не больше 9-10 задач. Так мозг не будет в шоке от их количества и сможет правильно расставить приоритеты.
Отдыхай: даже если тебя заряжает цель и ты с радостью просыпаешься на работу, отдых — важен. И запомни: «ответить в рабочих чатиках, решить маааленькую задачу по работе, посмотреть курс» — это не отдых.
Фиксируй маленькие победы: хвали себя, награждай, благодари. Через небольшие достижения — к большим целям.
Знакомься с новыми людьми, ходи на мероприятия тех, кто тебя вдохновляет. Реальные примеры мотивации и успеха точно зарядят своим пылом.
#HUGquestion
923 views12:15
H
