​​​ #на заметку ПРО ДИЕТЫ Что может раз и навсе | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

​​​ #на заметку
ПРО ДИЕТЫ

Что может раз и навсегда помочь разорвать замкнутый круг связанный с диетами и держать свой вес под контролем всегда?

В первую очередь, раз и навсегда откажитесь от диет! Да и вообще исключите это жутко-ужасное слово от которого бросает в дрожь из своего лексикона! Примите одно единственное верное решение- питаться правильно, вкусно и сытно всю свою жизнь, а не только 2-3 недели в году.

Так же чтобы похудеть и сохранить стройность на всю жизнь, ОЧЕНЬ ВАЖНО развить в себе привычку правильно питаться в любых условиях! И дома, и на работе, в поездках и местах общественного питания

Выберите для себя выгодные продукты. Они должны быть низкокалорийными, но в то же время сытными. Их вы будете держать в холодильнике у себя дома.

Сделайте правильное питание образом своей жизни, Ведь питаться правильно СОВЕРШЕННО НЕ ОЗНАЧАЕТ ПИТАТЬСЯ НЕ ВКУСНО, в корне менять свои пищевые привычки и становиться на всю жизнь заложником вареной куриной грудки и брокколи.

Так же Суть правильно питания заключается в том чтобы заменить все НЕПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, НА ПРАВИЛЬНЫЕ.
Научитесь выбирать в местах общественного питания самую "хорошую" по калорийности еду, а в гости ходить желательно на полный желудок, чтобы не соблазняться на жирное, мучное и сладкое, которое обычно и подают гостеприимные друзья, желающие вам толстого будущего