Худеем Вместе

2022-11-27 19:05:24 Сливочная уха из красной рыбки
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

- Филе красной рыбы - 300 гр
- Картофель - 5-7 шт
- Лук - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Брокколи - 150 гр
- Черри - 150 гр
- Сливки 15-20% - 150 мл
- Творожный сыр - 1 ст.л
- Соль
- Чёрный перец
- Кинза или петрушка
- Вода - 2-2.5 л

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать

2022-11-27 17:04:16 Супер вкусная пп-лепёшка с сыром
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

- 1 яйцо
- 100г мягкого творога
- 40г муки (рисовая или пшеничная)
- 40г сыра
- укроп по желанию
- 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
- соль.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать

2022-11-27 15:53:04 Самый вкусный и самый быстрый завтрак
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

- Хлеб
- Яйцо куриное ( 3 шт.)
- Майонез
- Горчица
- Соль, перец
- Зелен

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать

2022-11-27 13:52:02 Очень вкусный и сытный омлет
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

- 2 яйца
- 30г слабосоленой форели
- 30г сливочного плавленного сыра (хохланд в баночке)
- 30г помидоров черри (3 шт.)
- укроп
- 50г 2.5% молока
- 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
- соль, перец (мне нравится лимонный перец)

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать

2022-11-27 12:24:32 Всем привет! Делимся результатом похудения девочки, которая смогла сбросить 30 килограмм благодаря ПИТАНИЮ. Хочешь также? Читай пост

Мечтаете похудеть, но не хотите калечить организм беспощадными диетами и изнурительными тренировками? И чтобы вес не возвращался?
Тогда мы настоятельно рекомендуем получить индивидуальный план питания для похудения, команда специалистов составит его для вас учитывая ваши особенности, вкусовые предпочтения основываясь на вашей физической активности

Важно! План питания для похудения - НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДИЕТОЙ, это детально составленное меню из доступных ингредиентов и продуктов, которые содержат в себе всё необходимое для эффективного и полезного для здоровья похудения!

Придерживаясь плана вы сможете избавиться от лишних килограмм навсегда!

Забирайте ваш индивидуальный план для похудения по ссылке: https://clicktnr.com/DLAG, начните худеть уже сейчас! Открыть/Комментировать

2022-11-27 02:23:22 Я страдала несколько лет, не могла похудеть даже на пару кг, но однажды я наткнулась на этот способ и моя жизнь кардинально изменилась буквально за месяц, результат на фото

Способ называется... Открыть/Комментировать

2022-11-27 01:07:22 Ароматная, сочная и мягкая индейка
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

- индейка филе - 100 гр.
- оливковое масло - 10 гр.
- горчица столовая - 10 гр.
- мёд - 15 гр.
- чеснок - 2 зуб.
- соль - 1 ч.л. без горки
- перец чили (если любите) - 1 шт.
- лимонный сок - 1 ст.л.
- укроп - 1 ст.л. рубленная
- специи: паприка,чёрный перец

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать

2022-11-27 01:02:24 Вкусный и полезный ПП торт
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

- яйцо - 3 шт
- мука - 35г
- овсяные отруби - 40г
- молоко - 100 мл
- подсластитель - 2-3 шт
- мягкий творог - 245г
- рикотта - 100г
- подсластить - 2-3г
- черная смородина (можно другую ягоду) - 100г
- кукурузный крахмал - 3-5г
- вода - 30-40 мл
- подсластитель

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать

2022-11-27 00:53:04 Вкуснейшая фунчоза с курицей
Смотри приготовление на видео

Что понадобится:

⁃ филе курицы 500гр
⁃ морковь 1шт
⁃ перец болгарский 1шт
⁃ огурец 1шт
⁃ фунчозу 120гр (3шт)
⁃ чеснок 2зуб
⁃ оливковое масло 2ст.л
⁃ соевый соус 2ст.л
⁃ соль, перец, специи по вкусу
⁃ кунжут

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Составим для тебя индивидуальный план питания, забирай скорее (кликай на синий текст) Открыть/Комментировать