Помните, недавно я писала о своей бессоннице? Я какое-то время | hsnglsm

Помните, недавно я писала о своей бессоннице? Я какое-то время думала подключить мелатонин, но решила обойтись без него.

Буквально пару дней спустя я наткнулась на рекомендации на канале Green Routine. Они оказались весьма просты, и я решила применить их на деле и проверить на себе.

Вы удивитесь, но такие простые лайфхаки оказались рабочими! Я стала придерживаться указанных советов, создала комфортную обстановку в спальне и начала практиковать релаксационные техники перед сном.

Результаты поразительны! Наконец-то за долгое время я обрела спокойный и полноценный сон, просыпаюсь отдохнувшей и полной энергии. По утрам просыпаюсь без ощущения усталости. Я чувствую, как мой организм восстанавливается и функционирует на полную мощность.

А все оказалось так просто! Кстати, на канале каждая неделя начинается с вот таких простых, но эффективных советов. Уверена, что и для вас они будут полезны.

Оставляю ссылки в тексте, поэтому подпишитесь! Наполняйте свои будни полезными привычками)