2023-02-24 20:26:09
Почему важно научиться принимать решения Мы выяснили, что за большинство выборов в нашей жизни отвечает определенный процесс. Он помогает нам во всех решениях, в частности бытовых. Но сейчас мы будем говорить о принятии глобальных решений. Самостоятельные решения, от которых зависит наша жизнь и социальное развитие.
Итак, ты принимаешь самостоятельные решения, и возникает, как правило, ощущение того, что ты управляешь своей жизнью.
Также, ты снижаешь уровень неопределенности, а, значит, и стресса. Сюда можем отнести успешность или просто нахождение «на своем месте».
В процессе вырабатывается дофамин — гормон удовольствия. Другие гормоны тоже приходят в норму, за счет чего у тебя улучшается эмоциональное состояние.
Не обязательно наши решения будут приводить нас к положительному опыту. Поэтому существует обратная сторона этого состояния — круг тревожности и бездействия.
Это когда ты так много допустил ошибок, что дальше боишься действовать
Получается, что когда ты не принимаешь решения — появляется ощущение, что твоя жизнь от тебя не зависит.
Оно приводит к росту уровня стресса и тревожности. Уже не знаешь, сможешь ли ты справиться
И вот тебе не удается делать выбор
Став «беспомощным», ты не можешь вовремя реагировать, потому что уже тратишь свои силы на тревогу. И вот ты совсем перестал принимать решения и действовать — это вводит в более глубокое состояние беспомощности
Неприятно, но многие из нас с этим сталкивались.
Некоторые могут через это пройти очень просто, имея навык, который решает это на начальных этапах.
Исходя из этого, можно сказать, что в нашей жизни навык принятия решения полезно развивать, над ним необходимо работать. Иначе рискуешь остаться ни с чем.
У тебя всегда получается действовать вовремя? Или ты попадался в ловушку тревожности?
65 views17:26
H
