Про WLB (Work-Life balance) Работо-Жизненный баланс это к | Хочу в Google
Про WLB (Work-Life balance)
Работо-Жизненный баланс это когда ты успеваешь и проект пилить на работе, и проводить время с семьей и делать какие-то домашний дела.
Нет понятия что в Facebook WLB плохой, а вот в Google хороший. Все больше зависит от проекта и от того как ты себя позиционируешь. Если ты будешь отвечать на сообщения после 18:00, то тебя будут долбить после 18:00, будь к этому готов. Твой WLB обычно в твоих руках.
Несколько правил которых я придерживаюсь
В рабочее время, с 9:00-18:00, фокусируйся на работе и не отвлекайся.
Будь продуктивным https://t.me/hiremegoogle/78
Давай себе отдохнуть от работы в течении дня.
• Прогуляйся
• Пообедай
• Поболтай с коллегами или с семьей если ты дома.
После 18:00 закрывай комп, и не открывай его до утра следующего дня.
• Не думай про рабочую рутину. Очистил голову.
• Не проверяй и не отвечай на почту или сообщения.
• Если будут пожары, для этого есть oncall (если ты сам не oncall )
• Если ты будешь нужен срочно, то тебя наберут по телефону
Старайся нерабочее время тратить не на соц сети, а на то чтобы сделать домашние дела
• Помыть посуду
• Вынести мусор
• Убраться в комнате
• И т.д.
• На это уйдет около 1-2 часа в день.
Старайся уделить нерабочее время семье
• Ужин
• Прогулка
• Игры
• Просмотр кино
• Сделай массаж жене
• Сделай рельсы-рельсы шпалы-шпалы для дочери
• И т.д.
• На это уйдет около 2-3 часов в день.
Если есть ребенок отдай его в детский сад или найми няню. Твоя жена тоже устает и должна отдыхать.
Найди то что помогает тебя чувствовать себя хорошо.
Что помогает мне чувствовать себя хорошо
Наблюдая за собой я нашел 4 компонента которые помогают мне чувствовать себя хорошо. Если мне не хватает одного или более из этих компонентов в течении дня, то меня может накрыть хандра и усталость.
• Прогулка на свежем воздухе. Обычно это я совмещаю это с прогулкой с семьей.
• Общение. Обычно это общение с друзьями онлайн или с семьей.
• Вкусная еда. Иногда это доставка, но чаще домашняя еда.
• Хороший сон. 7-8 часов в день.
Это чисто мой список. Найди что делает тебя счастливым. И делай это в течении дня.
И че работает?
У меня не всегда получается следовать этому списку. Иногда приходиться садиться за комп вечером чтобы ответить на сообщения из MPK (головной офис Facebook в США). Но это не более пары дней в неделю.
Иногда ребенок плохо спит ночью и весь день ты сидишь как зомби и все идет насмарку.
Но когда получается следовать этому списку, то я заметил что я чувствую себя удовлетворенным и счастливым к концу дня.
