2023-06-01 10:00:10
Как похудеть на 3 кг за месяц ничего не делая
Лайфхак
Во время ночного сна (в случае если сон нормальный и непрерывистый) в нашем организме выделяется соматотропный гормон. Он расщепляет жировую ткань на энергию, которая поддерживает жизнедеятельность всех органов.
Было научно доказано, что употребление перед сном яичного белка (2 - 3 шт достаточно для взрослого человека) стимулирует выработку соматотропного гормона.
Но, чтобы всё сработало, нужно:
не наедаться за 3 - 4 часа до отбоя;
съесть прямо перед сном 2 - 3 белка;
здоровый, крепкий сон.
Я проверял эту схему на себе, пробовали мои подопечные - все работает, нужно только делать и тебя ждёт успех
Есть очень много фишек для того, чтобы привести себя в хорошую форму без особых ограничений в питании и без безумных, зубодробительных тренировок в зале.
Всю остальную информацию ты сможешь найти в моей группе, вместе мы придём к заветной цели, переходи по ссылке https://t.me/pro_health_db
3.6K views07:00
Э
