Почему хорошо быть оптимистом Оптимизм играет важную роль д | Helena Kornilova / Елена Корнилова
Почему хорошо быть оптимистом
Оптимизм играет важную роль для здоровья и долголетия, он считается одним из существенных факторов, влияющих на принятие болезни и её течение.
Диспозиционные оптимизм и пессимизм — это свойства личности ожидать чего-то хорошего или плохого в будущем, то есть видение жизни в целом (вспомните пример со стаканом, который для кого-то наполовину полон, а для кого-то наполовину пуст). Так вот, диспозиционный оптимизм — это относительно стабильное, обобщенное ожидание того, что в будущем всё будет хорошо.
Есть немало исследований, в которых изучается связь диспозиционного оптимизма с различными болезнями, например, СПКЯ, эндометриозом, гипертиреозом, черепно-мозговой травмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, стенокардией, онкологией, шумом в ушах, болезнью Паркинсона и др.
В проспективном когортном исследовании 2017 года “Оптимизм и смертность от конкретных причин” была установлена сильная и статистически значимая связь повышения уровня оптимизма со снижением рисков смертности, включая смертность от каждой из основных причин смерти, таких как рак, болезни сердца, инсульт, респираторные заболевания и инфекции. Важно отметить, что результаты были сохранены после тщательного контроля других возможных факторов, включая социально-демографические характеристики и депрессию (как диагностированную, так и депрессивные симптомы).
Что еще интересно. Традиционно диспозиционный оптимизм трактуется как биполярная конструкция, заякоренная с одной стороны оптимизмом, а с другой - пессимизмом. Однако оптимизм и пессимизм не могут быть диаметрально противоположными, а скорее могут отражать два независимых, но взаимосвязанных аспекта. Анализ 2020 года, проведенный с целью выяснить, является ли наличие оптимизма или отсутствие пессимизма более сильным предсказанием положительного физического здоровья, показал, что отсутствие пессимизма в большей степени было связано с положительными результатами для здоровья, чем наличие оптимизма. Вот вам и научная основа поста “Как перестать быть пессимистом” (кто не читал, наберите в поиске по каналу).
Вывод прост: если быть оптимистом вам пока сложно, по крайне мере, не пессимиздите.
