КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ДЕТЯМ??? Предвосхищаю комментарии: «А | 🌸 Консультант по ГВ и Прикорму

КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ДЕТЯМ???

Предвосхищаю комментарии: «А мы давали и ничего!». Конечно, каждый опыт уникален, но это не отменяет многочисленных исследований и рекомендаций различный организаций. Эти запреты придумала не я и не взяла с потолка )

ДО ГОДА малышам категорически нельзя:

Молоко животных (и коровье, и козье) в качестве напитка.
В составе блюд (каш, запеканок, омлетов и тд) можно после 9-10 месяцев - не более 30 мл в день.
Подробнее в постах про молоко, ссылки дам в комментариях.

Добавленный сахар.
Есть сахара природного происхождения, которые так и так содержатся в продуктах: во фруктах фруктоза, в молочке лактоза. Есть сахара в крупах и даже овощах.
А есть добавленный сахар (хотя он тоже природного происхождения), но мы его добавляем в блюдо. Вот этот сахар деткам нельзя. Подробности - в постах про сахар.

Соль. Соленая пища это нагрузка на выделительную систему малыша. После года можно небольшое количество соли. Если малыш уже на общем столе, то лучше добавлять соль ни при готовке, а уже после подачи, всем взрослым по вкусу. Взрослым, особенно в нашем регионе с повышенным риском ССЗ, тоже лучше уменьшить соль.

Фруктовые соки. Да, которые упорно советуют деткам в качестве прикорма. Нельзя

Мед. Может содержать в себе споры, вызывающие ботулизм. Детский кишечник не способен с ними справится. Да и после года не стоит им увлекаться, мед не полезнее сахара.

Поехали дальше.

ДО ДВУХ-ТРЕХ ЛЕТ деткам нельзя:

По прежнему сахар. Некоторые источники говорят про 3-5 лет. Короче, чем позже, тем лучше. И дело не только во вреде сахара, сколько в формировании пищевых привычек.

Напитки с кофеином. Нет данных о безопасности напитков с кофеином (чай, кофе, какао) для детей. Поэтому как минимум до 2-3 лет не давайте.

Травяные чаи. Только по назначению врача.

ДО ПЯТИ ЛЕТ

Непастеризованное молоко и молочные продукты из него. Молоко в пачках выбираем пастеризованное, молоко от молочницы или домашнее – кипятим. Выбирая молочные продукты – читайте из какого молока они приготовлены.

Сырые и полусырые продукты животного происхождения. Яйца всмятку, глазунья, мясо, рыба, сало, икра и тд.

Продукты с риском асфиксии – про них напишу отдельный пост

Все ПОДРОБНОСТИ организации прикорма я раскрываю на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА

@happymilk_uz