4 урока о спортивных привычках уже на Ютьюбе Как анонсировал | HabitLab ✓ Катерина Акулич
4 урока о спортивных привычках уже на Ютьюбе
Как анонсировала, продолжаю выкладывать видео-уроки о рациональном подходе к формированию спортивных привычек. Уже можно посмотреть:
- Как формируются привычки с научной точки зрения
- Типы привычек и факторы, влияющие на наше поведение
- Как выбрать триггер для спортивной привычки
- Техника маленьких шагов для спортивных привычек
Ещё на подходе уроки про мотивацию, награды, детальная инструкция по комплексным привычкам (эксклюзив, ни у кого такого не найдёте ), работу со своим социальным окружением. Всё протестировано на живых людях, всё работает.
Удачи и хороших вам привычек!