2022-08-31 12:00:04
Практическое задание: любовь к себе и внутренние желания.
Подойдёт для тех, кто не знает своих внутренних желаний, испытывает трудности в повседневном выборе и тратах на себя.
Для этой практики мы вернёмся в детство, ведь именно там мы были детьми и наши желания были истинны.
1.Нарисуйте себя ребёнком, дайте себе имя (может вас так называли родители или друзья детства )
2. Постарайтесь почувствовать этого ребёнка внутри себя, где он находится и как себя чувствует?
3. Подумайте чего ему хочется, может это килограмм конфет или желание быть услышанным/ой, а может это огромные краски или вечер с папой у телевизора.
Напишите пять пунктов основанных на желания вашего детского воплощения
4. А теперь напишите, что из этого и не только из этого вы можете дать своему внутреннему ребёнку.
Да! Вы можете купить краски, вы можете слышать себя каждый день, даже если этого не было в вашем детстве.
Данная практика развивает любовь к себе и умение ориентироваться на свои потребности.
Поделитесь вашими инсайтами в комментариях
Какие осознания настигли вас после этой практики?
77 views09:00