Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

Логотип телеграм канала @gromko7 — ГРОМКО: Как найти себя лидеру Г
Логотип телеграм канала @gromko7 — ГРОМКО: Как найти себя лидеру
Адрес канала: @gromko7
Категории: Новости и СМИ
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.97K
Описание канала:

Как найти себя лидеру? Не только профессионально и лично - как обрести гармонию, радость и счастье в работе, в семье и в сексе.
Автор: Андрей Громковский — психолог, топ-менеджер, продюсер, автор, спикер и ментор. CEO UFC Eurasia.
Записаться 👉 @gromko77

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал gromko7 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 13

2022-04-13 13:08:34
Друзья, мне тут пишут, что где-то видели в телеграм-каналах информацию о том, что якобы эмигрировал.

Это НЕ правда, я сейчас в Москве, работаю, и уже в это воскресенье Матч ТВ покажет наш турнир UFC Fight Night: Люке vs Мухаммад.

Кстати жду вас на коучинге, в том числе очно
Запись через @gromko7bot

У кого сомнения звоните!

Всех обнял!

P.S. Даже вот купил сегодняшний Спорт-Экспресс впервые за долгое время — теперь понятно, зачем нужна печатная пресса!

@gromko7
1.2K viewsedited  10:08
Открыть/Комментировать
2022-04-11 15:26:57
С сегодняшнего дня я запускаю практику коучинга и консультирования в VR. Если у Вас есть шлем виртуальной реальности или место, где такой шлем можно взять на прокат (их много) — буду рад встретиться с вами в виртуальном пространстве.

VR существует уже много лет, и я помню, как мы в компании FOX выпускали одну из первых игр для PlayStation VR в 2016 году по мотивам фильма «Марсианин». Тогда я скептически смотрел на технологию, она была неудобной, у многих кружилась голова от эффекта присутствия, качество картинки и звука оставляло желать лучшего, а шлемы были тяжелые.

Новые устройства и метавселенная дали толчок и веру в то, что создание пространств для встреч, общения, коучинга, совместной работы — это будущее человечества.

Все VR коучинг-сессии пока бесплатны — так что приходите!

Записывайтесь через @gromko7bot в телеграм или личным сообщением мне.

@gromko7
1.0K views12:26
Открыть/Комментировать
2022-04-10 16:12:44 Бьёт — не значит любит или почему границы важны

Сколько сейчас вокруг склок, драк, обид — в последние полтора месяца мне довелось наблюдать множество конфликтов как реальных, так и виртуальных, но не из-за различия в ценностях, а из-за совершенно иного фактора.

Любовь до гроба, дружба на века, бьёт — значит любит — наша культура пронизана максимализмом в отношениях с другими. В этом есть очень много слияния и душевного тепла, но обратной стороной становятся неуважение, фамильярность и грубость.

На самом деле проблема вовсе не ценностная (взгляды людей могут периодически меняться под давлением контекста, личных обстоятельств, пропаганды и многих других причин) — у нас в культуре не принято уважать границы других людей.

Многие спрашивают: «А что такое границы?»

Границы — это сознательные внутренние ограничители, которые не позволяют людям различного рода манипуляции над другими, которые могут унизить достоинство, показать превосходство или каким-либо образом выставить собеседника в негативном свете.

Яркий пример — газлайтинг, когда один из участвующих в разговоре людей заставляет другого сомневаться в собственном психическом здоровье: «Тебе показалось...», «А разве такое было?» и т. д. Ещё один пример нарушения границ — переход на личное, попытка вплести в разговор личные качества собеседника, не имеющие отношения к обсуждаемой проблеме. Другой яркий пример — навязывание родителями детям своих взглядов, желаний и решений.

Неуважением границ пронизано почти всё вокруг — споры в соцсетях, ведение переговоров, дружеские посиделки, политические дискуссии, общение с прессой, разговоры женщин и мужчин дома и в публичных местах, профессиональная культура в организациях и многое другое. По всей видимости, отсутствие границ — это наследие перехода от аграрного общества (от общины, где все зависимы друг от друга) к городскому (атомизированному).

Появление личных границ в жизни связано с рефлексией, зрелостью, уважением к себе, эмпатией и многими другими качествами. Ведь неуважение к границам других означает отсутствие собственных, а также наличие более глубоких психологических проблем, которые могут мешать жить, строить отношения и развиваться.

Выбирая партнёров, друзей, круг общения, работу — важно для себя сформулировать, что допустимо для вас, а что — нет. Как вы относитесь к себе, другим и миру в целом. Границы точно помогут сделать мир лучше.

Если вы хотите разобраться со своими и чужими границами, а также понять, как лучше выстроить свой круг общения — приходите ко мне на коучинг-сессию — напишите @gromko7bot
821 views13:12
Открыть/Комментировать
2022-04-09 18:07:04 Многие из вас знают, что я в последнее время увлёкся вопросами человеческой психики, развития осознанности, коучингом и экзистенциальной психологии.

Недавно наткнулся на несколько статей, которые мне показались интересными:

Эффект Барнума — почему мы верим в гороскопы

В статье разбирается влияние гороскопов на сознание и жизнь человека. Как было однажды написано в журнале Men's Health: «Никогда не верьте в гороскопы и никогда не говорите об этом своей девушке»

Особенности супружеских конфликтов в высоко удовлетворенных браком парах

Вечно актуальная тема отношений и конфликтов, которые бывают даже в самых успешных союзах.

Растущий уровень психологической культуры населения привёл к тому, что за психологической помощью обращаются не только партнёры из распадающихся семей, но и супруги из стабильных, достаточно высоко удовлетворённых браком семей. Этот феномен как раз и рассматривается в статье.

Тревога как фактор регуляции деятельности личности

Многие из нас рассматривают тревогу как нечто плохое, а её подавление как ключ к радости и счастью — но так ли это? Эта статья приоткрывает «завесу тайны» этой темы.

@gromko7
729 views15:07
Открыть/Комментировать
2022-04-09 11:53:29
По мере приближения блокировки YouTube, все больше слышу жалоб в медиа отрасли на работу RuTube.

А вы довольны работой RuTube?
Anonymous Poll
3%
Да
35%
Нет
62%
Нет опыта / Смотрю результаты
158 voters672 views08:53
Открыть/Комментировать
2022-04-08 14:30:52 «Пробуждённые живут в одном общем мире. Каждый из спящих — в своём собственном»

Смотрю сериал «Дикая-дикая страна» про Ошо (его цитата выше), и мне кажется, что это один из лучших документальных сериалов за долгое время. Он хорошо иллюстрирует то, что люди, в массе своей, крайне консервативны, боязливы и не способны воспринимать иную культуру, ценности и взгляды. А те, кто хотят привнести новое — навязывают то, с чем сами порой не могут совладать.

Это универсальный закон любого общества, который помогает уберечь его от распада, но в то же время и мешает его развитию. Общества, которые умеют находить баланс между защитой и развитием, успешно двигаются вперед, а те, которые не справляются с этой задачей — уходят навсегда в историю.

Сегодняшнее напряжение в мире — результат копящихся десятилетиями конфликтов:

— Противозачаточные средства, созданные в конце 1960-х, освободили женщин от необходимости рожать детей и нанесли сокрушительный удар по традиционной семье. Возникшие новые социальные нормы встали в противоречие с традиционными ценностями.

— Цифровые технологии, включая, мессенджеры, социальные сети, мобильные телефоны — атомизировали городских жителей и сделали их независимыми от привычных сообществ и общин. Это привело к разрушению социальной ткани многих народов (например, к падению влияния кланов и каст во многих обществах).

— Удешевление транспорта и доступность образования позволили людям из разных культур и стран общаться между собой, находить общее и строить совместную жизнь: личную, профессиональную. В том числе синтезировать новые взгляды на жизнь и проповедовать их.

— Крах коммунизма привёл одновременно к освобождению сотен миллионов людей из-под гнёта государств и к обеднению народов и разрушению целых стран.

— Финансиализация глобальной экономики ведёт к неравенству и социальным конфликтам на этой почве. Мир, построенный на финансовой эффективности и спекуляциях, часто не отвечает запросам и надеждам людей.

Всё это и многое другое указывает на то, что мы находимся в начале процесса синтеза, когда часть старого порядка, существующего по инерции, должна уйти навсегда, а новые течения, институты, взгляды и концепции придут взамен. Не всё из нового приживётся — очевидно, что многие сторонники новых порядков спешат навязать и загнать всех в «светлое будущее».

Чтобы не сойти с ума и быть в балансе, я сформулировал три принципа, которые помогают мне выжить во времена перемен:

1. Радикальная честность и открытость. Говорить правду другим и, прежде всего, себе — как бы больно это ни было. И, конечно же, слушать своё сердце. Не делать и не говорить вещи, просто потому что они навязаны кем-то, а слушать именно себя. Рефлексия и осознанность — ключ к внутреннему освобождению, а желание вешать на себя и других ярлыки — путь к заточению.

2. Гармония с собой. Принимать себя — свою светлую и тёмную стороны — как единое целое. Не осуждать, а осознавать себя во всех своих мыслях и проявлениях. Да, мы бываем и добрыми, и жестокими, милостивыми и жадными, но только через рефлексию мы можем признаться себе в своих слабостях. Мы часто осуждаем других, потому что видим в них то, с чем сами не можем справиться, поэтому гармония с собой подразумевает и гармонию с другими. Прощать других означает и прощать себя.

3. Служение миру. В конце концов нашим детям и внукам жить на большой планете Земля (а может быть и даже вне её?). Очевидно, что у человечества есть общие задачи, которые мы можем решать все вместе: просвещение, повышение осознанности, создание более справедливых условий жизни для всех, создание возможностей для самореализации и творчества, защита климата и планеты от разрушения, космические полёты на дальние планеты и многое, многое другое.

Как сказал психолог Виктор Франкл (выживший в концлагерях и потерявший всю свою семью) в своей книге «Сказать жизни — ДА!»: «Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться».


@gromko7
674 views11:30
Открыть/Комментировать
2022-04-05 20:16:27 Очень интересный фрагмент из выступления гениального психотерапевта Карла Юнга перед священниками. Юнг хорошо понимал как глубоко связаны вера, психология, религия и человеческая душа.

Он поднимает важную тему - почему мы прощаем и принимаем со всеми недостатками врагов внешних, но подавляем и обсуждаем нашего самого большого "внутреннего врага" - нас самих?

И не является ли осознание и принятие собственного эгоизма наикратчайшим путем к гармонии, то есть смирению?

Советую к прослушиванию

@gromko7
726 views17:16
Открыть/Комментировать
2022-04-03 12:49:38 Одна из самых ярких тем для обсуждения сейчас — это вопрос дискриминации русских за рубежом: то сумочку Chanel не продадут, то банковские счета закрывают, то в школе обижают детей. Рассказывающие в основном пересказывают истории знакомых, это, чаще всего, не личный опыт.

Мой личный опыт общения с иностранцами ровно противоположный. Коллеги, знакомые, бывшие одноклассники из десятков стран мира написали или сказали за последние недели добрые и теплые слова. При этом, несомненно, проявления русофобии есть, и их стало больше, но медиа склонны преувеличивать и это использовать в своих корыстных интересах.

Из обучения психологии вспомнилась тема — психологии жертвы. Если кратко — то психология жертвы основана на желаниях:

получить любовь и поддержку в момент стресса («Ах мы бедные!», «Какой ужас!»), в том числе через косвенные события

снять с себя ответственность за внешние события («Какой несправедливый мир!», «Двадцать лет имели дело, а теперь отказываются!»)

выделить себя на фоне других («К нам всегда относятся как к людям третьего сорта!», «Мы что не люди что-ли!»)

В какой-то степени эти пересказы, как мне кажется, являются симптомом комплекса неполноценности, который существует в массовом сознании, даже среди образованных и вполне состоявшихся людей.

Верный способ избавиться от психологии жертвы как всегда прост и сложен одновременно — быть честным с собой и другими, стараться смотреть на мир объективно (без перекосов в черное и белое), научиться брать ответственность (хотя бы психологически) за себя, свою семью, судьбу, страну и делать то, что меняет мир к лучшему.

@gromko7
801 viewsedited  09:49
Открыть/Комментировать
2022-04-03 12:10:38 Live stream finished (10 minutes)
09:10
Открыть/Комментировать