Насморк, повышенная температура, боль в горле, кашель. Об этих | Городская поликлиника Пскова

Насморк, повышенная температура, боль в горле, кашель. Об этих симптомах осенью нередко вспоминают даже обладатели самого крепкого здоровья.

Острые респираторные вирусные инфекции - самая распространенная группа заболеваний.

Осложняется ситуация тем, что многие не считают простуду достаточным основанием для больничного.
Упрямо оставаясь на ногах и посещая работу, вы рискуете не только усугубить болезнь, но и заразить коллег! Да, лечить ОРВИ несложно, но предупредить еще проще!

Профилактика:

Когда позволяет погода, чаще гуляйте на свежем воздухе, чтобы приучить организм к прохладе. Кроме того, легкая физическая нагрузка активизирует иммунитет.

Тщательно мойте руки: вирусы простуды и гриппа передаются при прямом контакте.

Проветривайте комнату, чтобы уменьшить концентрацию вирусов в воздухе.

Ешьте овощи и фрукты темно-зеленого, красного и желтых цветов - они содержат много витамина С, полезного для иммунитета.

Если заболел кто-то из ваших родных, начните принимать противовирусный препарат для профилактики.

Будьте внимательны к своему здоровью. Соблюдайте все рекомендации. Берегите себя!