Взрослые с СДВГ взволновались, поэтому продолжим про взрослых | @logo.ped.doc

Взрослые с СДВГ взволновались, поэтому продолжим про взрослых еще немного.
Можно ли СДВГ убрать из себя, полечить и вылечить окончательно? Нет!
Даже если окружающие, знающие вас с детства, говорят вам, что в детстве вы были просто кошмар и боль родственников и учителей, а сейчас вот образумились, это не значит, что СДВГ растворился в тумане.
СДВГ-симптомы ярче всего выражаются в детском и подростковом возрасте, а со взрослением уменьшаются, но никогда не до конца. Мозг по-прежнему имеет дефицит исполнительной функции, по-прежнему импульсивен, по-прежнему гиперактивен, просто:
А. Дозрели некоторые зоны, которые помогают подключать волевую регуляцию. Мне хочется назвать это по отношению к СДВГ-людям "сверх-воля" (такого термина нет, просто изнутри, как пациент, я ощущаю это так). Потому что это воля в квадрате: волевым усилием подключать волю, что человеку с сдвг весьма затратно энергетически. Поэтому детей с СДВГ ведут на мотивационной системе, т.к. мозг должен получать быструю награду за усилия. Взрослые могли уже научиться доставлять мозгу быстрые удовольствия для выполнения рутин (например, я помою эту мерзкую посуду и тут же отправлюсь на прогулку).
Б. Человек имеет жизненный опыт и опирается на него, что помогает ему избегать тех ситуаций, которые портили жизнь: например, он не бродит больше по опасным заброшкам, потому что как-то раз свалился там и сломал ногу. Мозг обучается в процессе жизни, а человек осуществляет новые выборы: делать так, и не делать так. Если выборы по-прежнему приводят к ухудшению жизни – это признак дезадаптации.
В. Человек живет в социуме и усвоил некоторые правила и придерживается их: если в классе он носился колбасой на переменках, то может в офисе теперь он чинно прохаживается вместо сидения на стуле, объясняя это тем, что думается ему на ходу легче.  Или на собраниях научился не выкрикивать вперед начальника что-нибудь, а сдерживаться несколько секунд, ожидая, когда начальник скажет, что готов выслушать.
Г. Возможно (но неточно), у человека было хорошее окружение (родители, учителя, друзья, начальники, коллеги и психотерапевт), которые тепло относились к человеку, помогая ему замечать и развивать свои сильные стороны и принимать свои слабые. Например, зная, что он забывает успешно собирать вещи без списка, человек всегда составляет списки вещей. Зная, что не дружит со временем, ставит себе будильники и напоминалки.
Зная, что его импульсивность и порывистость с неловкостью приводят постоянно к тому, что он на себя проливает кофе, человек носит быстро сохнущую одежду или имеет запасную футболку с собой. Зная, что он забывает есть, ходить в туалет во время интересных ему дел, человек обучается раз в какое-то время обращаться к сигналам своего тела.

Д. Человек стал успешным в какой-то области (профессия выбрана удачно) – это и есть адаптация.
У человека с СДВГ каждый новый этап жизни (перемены, переезды, смена работы, новые роли (супруга, родителя, начальника и прочее) может вызывать снижение адаптации, т.е. симптоматика -СДВГ начинает переть наружу. Если человек поддержан и научен себя возвращать в строй, то через некоторое время всё налаживается.
Вот почему важны знания об СДВГ не только самому человеку, а его окружению. Родители, учителя, воспитатели, няни, педагоги колледжей и вузов – если все они, являясь окружением ребенка, подростка, молодого человека будут осведомлены, то человек с СДВГ получит меньше опыта отвержения, меньше вины и стыжения, а больше поддержки.
Ну это в идеальном мире.
В нашем мире есть пока простая задача: научить специалистов выявлять и оценивать необходимость поведенческой коррекции или применения препаратов, родителей – применять приемы, которые помогут ребенку адаптироваться, учителей – знать и обеспечивать особые условия обучения, не снижать самооценку, не способствовать тому, чтобы СДВГ-человек получал еще тревожное расстройство или депрессию в подарок из-за необоснованных требований, снижения самооценки.
#logopeddoc_сдвг