Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ленивые голубцы КБЖУ на 100 г 95 - калории 7,1 - белки 2,8 - | Все о питании и воспитании🥖🧀🥚🍳🥫🍝🍩🍫🍭🍧❤️

Ленивые голубцы

КБЖУ на 100 г

95 - калории
7,1 - белки
2,8 - жиры
10,3 - углеводы

Ингредиенты:
Рис (в сухом виде) 100 г
Куриный фарш 300 г
Капуста 300 г
Соль

Приготовление:
Промываем и отвариваем рис. Лучше использовать круглозерный.
Капусту нарезаем соломкой.
В глубокую миску выкладываем рис, капусту и фарш. Солим и хорошенько все перемешиваем.

Мокрыми руками формируем из получившейся массы шарики и помещаем их в пароварку. Часть голубцов можно заморозить.

Готовим на пару от 20 минут (точное время зависит от размера голубцов и от вашей пароварки).
Готовые голубцы подаём к столу со сметаной!