Помощь при подготовке к экзаменам: советы психолога Сложно оставаться спокойным перед контрольной, зачетом, ВПР или ЕГЭ. Помогите ребенку справиться с тревогой.
Этого нужно избежать Чрезмерное напряжение всех членов семьи
Отсутствие удовольствия и развлечений
Запугивание страшными картинками
Это пригодится Вера в благоприятный исход событий
Поддержка и помощь словом или делом
Комплименты и слова ободрения
Мифы и правда о ЕГЭ
Как помочь ребенку побороть тревогуЕсли ребенок чувствует себя комфортно, он не так сильно реагирует на стресс от экзаменов. Когда эмоции в порядке, появляются дополнительные силы для подготовки.
Спросите у ребенка, какая поддержка ему нужна: дополнительные курсы или литература
освобождение от домашних дел на период экзаменов
физическое присутствие родителя в комнате во время подготовки
приготовление завтрака или ужина перед экзаменом
интересный отдых
подготовка перекуса на экзамен
15 фраз для поддержки детей
Если ребенок не хочет готовиться к контрольным и зачетамПостарайтесь доброжелательно узнать, как ребенок настраивается на контрольную. В течение учебного года ребенок все равно изучал тему — возможно, он уверен в своих силах.
Обсудите процесс экзамена или написания контрольной. Так ребенок представит себе ситуацию и поймет, на что будет опираться, как себя поведет, откуда будет брать информацию.
Еще больше рекомендаций — в видео с психологом Ольгой Акимовой
Посмотрите запись эфира, если есть школьники — там много полезного.
А как вы готовились к экзаменам? — ответственно учили материал
— надеялись на шпаргалки и приметы
— уже не вспомню
@gosuslugiforparents
#школа
