Существует множество продуктов, которые помогают уравновешиват | Globalizacia

Существует множество продуктов, которые помогают уравновешивать уровень сахара в крови.

Некоторые из них включают в себя:

Овощи: овощи богаты волокнами, которые замедляют процесс пищеварения и поглощения углеводов, что в свою очередь помогает уровнять уровень сахара в крови. Особенно полезны овощи с низким гликемическим индексом, такие как брокколи, шпинат, капуста, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки и цветная капуста http://www.dal.by/news/39/09-04-23-1/