Меняйте установки «Мой успех не заслужен» «На самом деле я | Выйди из зоны комфорта | Саморазвитие
Меняйте установки
«Мой успех не заслужен»
«На самом деле я ничего не стою»
Эти и другие мысли заполоняют голову «самозванцев».
Запишите в блокнот все негативные мысли , которые возникают во время приступов синдрома. А напротив каждого утверждения запишите позитивное. Например: «я не заслуживаю похвалы» — «меня ценят и уважают коллеги».
Когда негативная установка будет возникать в сознании, мысленно меняйте ее на противоположную. Со временем это начнет происходить автоматически.