Как избежать выгорания на фрилансе? Тяжело следить за времене | ФРИЛАНС

Как избежать выгорания на фрилансе?

Тяжело следить за временем и отдыхом, когда сам себе начальник и офис находится дома, а финансовое благосостояние зависит от упорства и способности выполнять задачи быстро и качественно, но такая самоотдача часто ведёт к выгоранию и как следствие понижению трудовой активности, а значит, понижению дохода, а оно вам надо? Что же делать, чтобы этого избежать? На самом деле ничего сверхъестественного:

1) Взять перерыв. Не делать правки и искать новые проекты 24/7, а провести день с людьми, на улице, отвлечься от повседневных дел и перезагрузить мозг.

2) Делать паузы во время рабочего дня. Дать время глазам отдохнуть, пообедать, выпить чашку чая, размяться. Хочется сделать все сразу, а потом идти отдыхать, но нет, лучше делать перерыв - полезнее для здоровья.

3) Контролировать свои траты. Часто мы нервничаем из-за оплат проектов, финансовой нестабильности,что ведёт к срывам. Не пользуйтесь тем, что вам не нужно, избегайте импульсивных покупок во время успехов, это сохранит вам небольшую финансовую подушку даже в критической ситуации.

4) Трезво смотреть на проект. Нравится ли вам клиент, готовы ли вы ментально и физически работать больше, стоит ли оплата того. Всё это позволит сэкономить нервные ресурсы и оставаться в спокойствии.

Сегодня пятница, а значит, пора отдыхать! Время дать себе перезагрузиться. Отличных выходных!