༄ .˚👒 ꒰ 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐠𝐢𝐫𝐥𝐬 ꒱ . 🎧ᜊ

2022-07-19 19:45:50 ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ МАЛО СПАТЬ?

•рассеянность
•проблемы с памятью
•старение кожи
•повышенное давление
•риск диабета
•осталбленный иммунитет
•сердечные заболевания

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #факты Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:44:57 КАК НЕ СПАТЬ СУТКИ?

•выпей побольше кофе/энергетика
•не сиди много в телефоне
•если хотите полежать, то лягте в неудобной позе
•уберись дома
•займись хобби
•прими холодный душ

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #советы #запрос Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:32:37 е̾щ̾е̾ о̾д̾и̾н̾ т̾и̾к̾ т̾о̾к̾ т̾р̾е̾н̾д̾

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #песни Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:29:11 ПОЛЬЗА ПРОГУЛОК

•снижается кровяное давление
•повышается настроение
•улучшается творческое мышление
•снижается уровень сахара в крови
•помогает снизить вес
•снижается риск развитияишемической болезни сердца у пожилых
•снижается количество депрессивных мыслей

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #советы #запрос Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:04:55 Открыть/Комментировать

2022-07-19 15:14:33 𝐇𝐨𝐥𝐚

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #песни Открыть/Комментировать

2022-07-19 15:04:30 ЧЕМ МУЗЫКА ПОЛЕЗНА В УЧЕБЕ?

• Она спасёт тебя от шумного окружения

• Избавит от скуки, если ты занимаешься не самым любимым предметом

• Когда мы слушаем любимую музыку, в мозгу вырабатывается дофамин – гормон удовольствия. Так ты сможешь получать удовольствие и от учёбы

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #факты Открыть/Комментировать

2022-07-19 13:10:17 30 дней саморазвития

𝗕𝘆: @for_cute_girls
𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴♡︎: #советы Открыть/Комментировать