​Чем полезен арахис? Вкусный, полезный и популярный продукт. | Еда и Здоровье | Блог Исаева

​Чем полезен арахис?

Вкусный, полезный и популярный продукт. В нем содержится целый комплекс витаминов В-группы, А, D, Е, РР.

Регулярное употребление арахиса способствует улучшению памяти, зрения, внимания и нормализации работы всех внутренних органов.

Арахис является антиоксидантом и применяется для профилактики сердечнососудистых заболеваний и рака.

Арахис обладает успокаивающим свойством, помогает при бессоннице, умственной и физической усталости.

НО:

Из-за высокого содержания жиров арахис считается высококалорийным продуктом, поэтому злоупотреблять им все же не стоит.