Лимонная вода натощак: полезно ли?
Как следует из названия, это просто
вода, в которую был добавлен
лимонный сок или
лимон. Количество лимона, которое можно добавить, зависит от личных предпочтений, напиток можно употреблять как в
горячем, так и в
холодном виде.
Некоторые люди также добавляют в напиток
цедру лимона, лист
мяты или другие ингредиенты. Лимонная вода – популярный
утренний напиток, поскольку он помогает повысить
уровень энергии и укрепить иммунную систему.
Лимонная вода помогает
очистить все тело, уменьшая количество токсинов в крови. Питательные вещества, содержащиеся в лимоне, способствуют удалению промежуточных соединений и токсинов, поскольку действуют как естественное
мочегонное средство, стимулирующее учащенное мочеиспускание.
Еще одно преимущество лимонной воды – это ее способность снижать кровяное
давление, снимая
стресс, депрессию и беспокойство. Питьевая вода с лимоном оказывает
успокаивающее действие на организм.
#лимон #вода