Причиной раннего старения ученые назвали недостаток витамина К
Этот витамин способствует
продлению молодости.
Витамин К содействует производству белков крови, участвует в ее коагуляции в случаях повреждения сосудов и кровотечений.
Хорошее
состояние костей и
соединительных тканей, а также
почек невозможно представить без высокого уровня витамина К в организме. Он имеет свойство способствовать продлению молодости, способен поддерживать необходимую концентрацию компонентов иммунитета – интерлейкинов. А без него страдает иммунная система, организм
стареет намного быстрее.
Наибольшее количество витамина К находится в
листовых овощах, разнообразной
зелени, листьях чая (особенно зеленого),
брокколи, зеленых помидорах и капусте.
#зелень #овощи
